Kasvasid alkoholi varjus?
Alustab kunstiterapeutiline tugigrupp täiskasvanutele
Kui oled kasvanud alkoholisõltuvusega peres, võid täna täiskasvanuna märgata kaassõltuvuse mustreid – pidevat vastutust teiste tunnete eest, enda vajaduste tahaplaanile jätmist või keerukust “ei” öelda.
Need olid kord vajalikud toimetulekuviisid, aga praegu võivad need piirata sinu vabadust elada nii, nagu sa tegelikult soovid.
Sa ei ole üksi. Alkohol on puudutanud ja lõhkunud paljude inimeste elusid — siin grupis kohtuvad inimesed, kellel on sarnane kogemus, et üksteist toetada ja leida koos tee tervenemise poole.
Grupis on kuni 5 osalejat, et igal inimesel oleks aega ja ruumi enda jaoks.
Kohtumistel on võimalus:
- tajuda, et sa ei ole oma looga üksi – sarnaste kogemuste jagamine annab kergendust;
- märgata korduvaid mustreid ning otsida neile uusi lahendusi;
- saada tuge ja mõistmist teiste kogemustest.
Kellele see grupp sobib?
See grupp on mõeldud täiskasvanutele, kes tunnevad, et vanema või vanemate alkoholism mõjutab neid siiani ja nad soovivad leida viise, kuidas iseennast toetada.
Sobib sulle, kui otsid turvalist ruumi, et olla kohal iseenda ja sinuga saranse kogemusega inimestega, katsetada loovaid harjutusi ning tunda, et sa ei ole üksi.
Kellele see grupp ei sobi?
Tegemist ei ole traumateraapia ega mineviku läbielamiste töötlemisega. Kui su eesmärk on lapsepõlvetraumade uurimine või intensiivne isiklik teraapiaprotsess, siis see formaat ei pruugi pakkuda vajalikku sügavust. Sellisel juhul võib olla sobivam individuaalne teraapia või muu spetsialiseeritud abi.
Grupikunstiteraapia
Kunstiteraapias ei ole oluline varasem kunstikogemus. Kunst on siin vahend, mille kaudu saab ennast uurida, väljendada ja oma heaolu toetada.
Grupis on alati sinu otsustada, kui palju soovid teistega jagada. Kunstiteraapia eripära on see, et protsessis on kolmas osapool – sinu loodud kunsitöö. See võib peegeldada ja pakkuda taipamisi ka siis, kui sa seda teistega ei jaga.
Mina olen kunstiterapeut Kaja. Ka minu enda lugu on seotud kasvamisega alkoholi varjus, mistõttu tean, kui oluline on turvaline koht oma kogemuste jagamiseks. Grupis liigume samm-sammult, austades igaühe lugu ja piire.
Praktiline info
Toimumiskoht: KOKKO stuudio, Tondi 17b
Kohtumisi on kokku neli: 7.10, 14.10, 21.10, 11.11
Kellaaeg: 17.30 – 19.15
Grupi suurus: kuni 5 osalejat
Osalustasu: 99 € (kokku 4 grupikohtumist). Tegemist on pilootgrupiga ning seetõttu on hind tavapärasest soodsam. Peale registreerumist saadan sulle arve.
Küsimuste korral või kui soovid enne grupiga liitumist minuga kohtuda, kirjuta palun kaja@kokko.ee